El barranquismo es un deporte de aventura y te permite estar en contacto con la naturaleza. Consiste en el descenso de cañones y barrancos en el cauce de un río. Y en el trayecto puedes disfrutar de paredes en las que se precisa utilizar una tirolina. Para practicar este deporte es fundamental que no tengas miedo a las alturas.
Es una actividad idónea para cuando suben las temperaturas, es decir, desde mayo hasta septiembre, porque permanecerás activo en un ambiente húmedo. Asegura cierta dosis de adrenalina, ya que trepas, bajas el cauce de un río, saltas de piedra en piedra, nadas, caminas por el agua…
Es un deporte excitante, apuesta por él para tus próximas vacaciones. Con el barranquismo puedes conocer parajes en plena montaña a los que no podrías llegar por tu propio pie.
Aunque como en todos los deportes siempre hay diferentes niveles, si eres principiante es aconsejable empezar desde cero para ir ganando algo de experiencia, también debes conocer las técnicas básicas, el equipamiento necesario y los consejos de seguridad. Es un deporte que puede adaptarse a todos los niveles.
Con este deporte vivirás aventuras con tus amigos. Los profesionales de Ecoactiva explican que con el barranquismo puedes vivir una experiencia única e inolvidable enfrentándote al divertido reto de descender un barranco.
Con este deporte mejoras la condición física y mental. Al conectar con la naturaleza también mejoras la salud cardiovascular, reduces el estrés y la ansiedad.
Para practicar el barranquismo es recomendable tener un buen estado cardiovascular y saber nadar. Es un deporte que está relacionado con la escalada, alpinismo, espeleología y los deportes acuáticos.
Con él vivirás múltiples aventuras como la de caminar a pie en el curso de un río, gargantas o barrancos estrechos. La dosis de adrenalina que genera proporciona una estado de hiperexcitación y reduce el estrés.
A muchas personas les atraen los deportes de riesgo. El Confidencial ejemplifica: “Hay personas que buscan desconectar del día a día y liberar tensiones. Buscan sensaciones, emociones fuertes, desafíos, les motiva cambiar de entornos o el contacto con la naturaleza, compartir con los amigos, pertenecer a un grupo o actividad, tienen baja percepción de riesgo, experiencias psicológicas positivas, expresan valores humanos como la libertad, armonía, creatividad, esfuerzo y un sentido vital de sí mismo que enriquece la vida cotidiana, entre otras”.
Si practicas el deporte de riesgo de forma moderada y regular, puede ser divertido y muy excitante, porque te permite estar en forma, relacionarte con los demás y superar límites.
¿Qué equipo necesitas para hacer barranquismo?
Es muy importante que antes de practicar este deporte de aventura conozcas muy bien la zona y que vayas bien preparado con cuerdas de gran longitud, arneses, dos o tres mosquetones y kits de supervivencia. Es necesario tener el equipo adecuado para que el deporte sea seguro.
Es importante utilizar trajes de neopreno (mínimo de 3 a 5 milímetros) porque aunque hace calor, el agua está muy fría, así que es necesario para protegerte del frío a la hora de entrar y salir del agua.
Es acolchado para los golpes que puedes
recibir en espinillas, rodillas o hombros. Debajo puedes llevar mallas, bañadores ajustados y camisetas interiores, para evitar rozaduras, ya que tienes que llevar el neopreno muy ceñido. Es un traje esencial para evitar una hipotermia.
También es importante llevar un móvil y es necesario dos coches, uno al inicio que es donde termina la actividad y otro vehículo en la parte contraria. Otros elementos que son esenciales para realizar este deporte de aventura son los siguientes:
–Casco: Es fundamental llevar el casco para evitar lesiones. Elige un modelo cómodo y de un color llamativo, para que resulte más fácil verte cuando estés en el agua. También debes tener en cuenta que esté diseñado para resistir la humedad. Los cascos de otras disciplinas como ciclismo o aguas bravas no están aconsejados para practicar el barranquismo.
–Cuerda: Opta por una buena cuerda para escalar y para realizar rescates. Además, este elemento también es útil para ayudar a los miembros del grupo que son menos confiados a bajar los barrancos de mayor dificultad. En los casos más extremos, también puede utilizarse para realizar rescates.
–Guantes: Si quieres que tus manos no sufran lesiones o arañazos por las rocas, opta por un par de guantes resistentes.
–Calzado específico: Tampoco te puedes olvidar de llevar un buen calzado, porque es importante que tenga una buena suela de agarre para evitar resbalones, heridas o roturas de pie, pierna o brazo.
